04561 7149100 Werftstrasse 9, 23730 Neustadt i.H.
 Öffnungszeiten:                Mo. - Fr. 08:00 - 22:00 Uhr  ·  Sa. 09:00 - 17:00 Uhr  ·  So. 10:00 - 16:00 Uhr

AUSDAUER

MEHR LEISTUNG FORDERN

Egal, ob du deine Ausdauerleistung steigern oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf- oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Auch der Fettstoffwechsel lässt sich steigern und Ausdauertraining ist damit eine einfache Art und Weise um deinen Energieumsatz zu erhöhen. Absolviere Intervalltraining oder Ausdauerübungen und senke so langfristig und auf natürliche Weise deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel. Moderne Geräte, mit der Möglichkeit regelmäßig deine Herzfrequenz zu überprüfen und zu kontrollieren, unterstützen dich dabei ebenso wie unsere freundlichen und kompetenten Trainer, die gerne im Zweifel und zur Sicherheit eine manuelle Blutdruckmessung durchführen. So steht deinen Ausdauerzielen in Zukunft nichts mehr im Wege.

POSITIVE EIGENSCHAFTEN DES AUSDAUERSPORTS

 

  • Absinken des Belastungspuls
  • Verbesserte Durchblutung
  • Erhöhung der maximalen Sauerstoffaufnahme
  • Abnahme des Blutfettspiegels
  • Verbesserte Organversorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen
  • Stärkung des immunsystems
  • Beschleunigte Regenerationszeit
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag