04561 7149100 Werftstrasse 9, 23730 Neustadt i.H.
 Öffnungszeiten:                Mo. - Fr. 08:00 - 22:00 Uhr  ·  Sa. 09:00 - 17:00 Uhr  ·  So. 10:00 - 16:00 Uhr

KRAFTTRAINING

An modernen, qualitativ hochwertigen und manuell einstellbaren Geräten bieten wir vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Von Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining über funktionelles TRX-Training bis hin zu PowerPlate CyberKurstraining sind deinen Vorlieben und deiner Motivation keine Grenzen gesetzt. Wer denkt, dass Krafttraining nur was für Bodybuilder ist, liegt falsch. Mit Krafttraining kannst Du viel mehr erreichen als definierte Muskeln: Von kontrolliert ausgeführten Kraftübungen profitieren auch Sehnen, Bänder und Knochen. Wer mehr Muskeln hat, verbraucht automatisch mehr Energie. Mit Krafttraining wirst Du also nicht nur stärker und beweglicher, es unterstützt Dich außerdem dabei, Dein Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten.

VORTEILE VON KRAFTTRAINING

 

  • Einen gesunden Rücken
  • Dauerhaft verbesserte Fettverbrennung
  • Gelenkschutz durch länger aktive Muskeln
  • Muskeln aufbauen und Muskelverlust vorbeugen
  • Knochendichte erhöhen und Osteoporose bekämpfen
  • Bekämpft Depression und verbessert die Laune
  • Geringeres Diabetes Risiko
  • Alterungsprozess austricksen
  • Koordination, Gleichgewicht üben und verbessern …