04561 7149100 Werftstrasse 9, 23730 Neustadt i.H.
 Öffnungszeiten:                Mo. - Fr. 08:00 - 22:00 Uhr  ·  Sa. 09:00 - 17:00 Uhr  ·  So. 10:00 - 16:00 Uhr
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Kinderbetreuung (Anmeldung 2 Tage vorher erforderlich)
08:00 - 09:45

Indoor Cycling (Voranmeldung ab Samstag 10h)
08:45 - 09:45

Good Morning Workout
09:55 - 10:55
Neue Rückenschule (Präventivkurs)
08:45 - 09:45

Yoga
09:45 - 10:45
Qi Gong
09:15 - 11:30

Faszientraining
10:00 - 10:30
Rückenfit
09:00 - 10:00

Kinderbetreuung (Anmeldung 2 Tage vorher erforderlich)
09:00 - 11:00

Pilates
10:00 - 11:00
Indoor Cycling 1/Monat (siehe Aktuelles)
10:00 - 11:00
Power Yoga
10:30 - 11:45
Kinderbetreuung (Voranmeldung 2 Tage vorher erforderlich)
15:30 - 18:00
Bodyworkout
17:45 - 18:45

Pilates / Rücken
18:45 - 19:45
QiGong
17:45 - 18:30
QiGongQiGong hat zum Ziel, Atmung, Körperhaltung und Bewusstsein durch Gesundheits- und Meditationsübungen miteinander zu verknüpfen. Seine Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin.

M.A.X
18:30 - 19:00
M.A.XM.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.
M.A.X
18:00 - 19:00
M.A.XM.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.

Faszientraining / Rücken
18:30 - 19:15
Faszientraining / RückenFaszien sind Teil des Bindegewebes Faszien sorgen für die richtige Lage der Organe im Körper. Sie schützen die Muskeln vor Verletzungen und unterstützen den Körper bei der Fortbewegung. Faszien sorgen als Gleitschienen dafür, dass sich Muskelstränge und Organe gegeneinander verschieben können.

Bodytoning
18:30 - 19:45

Fatburner (Pure Power Aero)
19:45 - 20:15
Indoor Cycling (Voranmeldung ab morgens 8h)
18:30 - 19:30

Langhantelworkout
18:30 - 19:30

Yoga
19:30 - 20:30
Indoor Cycling (Voranmeldung ab morgens 8h)
18:30 - 19:30
Faszientraining
19:00 - 19:45

Rückenfit / Flexi Bar
19:00 - 20:00

Montag

  • Kinderbetreuung (Anmeldung 2 Tage vorher erforderlich)
    08:00 - 09:45
  • Indoor Cycling (Voranmeldung ab Samstag 10h)
    08:45 - 09:45
  • Good Morning Workout
    09:55 - 10:55
  • M.A.X
    18:00 - 19:00
  • Faszientraining / Rücken
    18:30 - 19:15
  • Bodytoning
    18:30 - 19:45
  • Fatburner (Pure Power Aero)
    19:45 - 20:15

Dienstag

  • Qi Gong
    09:15 - 11:30
  • Faszientraining
    10:00 - 10:30
  • Indoor Cycling (Voranmeldung ab morgens 8h)
    18:30 - 19:30
  • Langhantelworkout
    18:30 - 19:30
  • Yoga
    19:30 - 20:30

Mittwoch

  • Rückenfit
    09:00 - 10:00
  • Kinderbetreuung (Anmeldung 2 Tage vorher erforderlich)
    09:00 - 11:00
  • Pilates
    10:00 - 11:00
  • Bodyworkout
    17:45 - 18:45
  • Pilates / Rücken
    18:45 - 19:45

Donnerstag

  • QiGong
    17:45 - 18:30
  • M.A.X
    18:30 - 19:00
  • Faszientraining
    19:00 - 19:45
  • Rückenfit / Flexi Bar
    19:00 - 20:00

Freitag

  • Neue Rückenschule (Präventivkurs)
    08:45 - 09:45
  • Yoga
    09:45 - 10:45
  • Kinderbetreuung (Voranmeldung 2 Tage vorher erforderlich)
    15:30 - 18:00
  • Indoor Cycling (Voranmeldung ab morgens 8h)
    18:30 - 19:30

Samstag

  • Indoor Cycling 1/Monat (siehe Aktuelles)
    10:00 - 11:00

Sonntag

  • Power Yoga
    10:30 - 11:45
No kurse available!

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